Ogni persona ha una vita e una storia totalmente diversa da quella di chiunque altro, abitudini ed esigenze differenti, per cui il compito del personal trainer è quello di adattare il piano di allenamento a seconda delle necessità che ogni cliente ha, creando così un percorso totalmente personalizzato, cucito letteralmente su misura addosso alla persona, che gli permetta di raggiungere i propri obiettivi nella maniera più efficace e più efficiente.

Inoltre il percorso di allenamento verrà impostato basandosi su principi scientifici, per rendere ogni allenamento ottimale e calibrato perfettamente affinché dia il massimo risultato. Per cui NON sarà un allenamento costruito con casualità, la tipica routine che si può ottenere nelle comuni palestre, dove molto spesso vengono dati programmi prestampati uguali per tutti, senza alcun senso logico e privi di fondamento.

Sarà invece un programma in cui si tiene conto di tutto, si scelgono gli esercizi in base alle caratteristiche della persona (la sua mobilità, la sua forma fisica, il suo background di allenamento e il suo stile di vita), e da lì si parte per definire la strategia migliore e più sostenibile per arrivare agli obiettivi del cliente.